لتكبير الصدر

لتكبير الصدر لابد من عمل رياضه واغذيه معينه ودهان
 
1- بالنسبه للاغذيه قال وصفه وهى طحن الحمص مع مع زيت جلجلان انها 

تودى الى تكبير حجم الصدر يجب ان نكثر فى هذه الوصفه من زيت الجلجلان

تكبير الصدر

تكبير الصدر
للدهان  ان خلط زيت الحمص مع زيت الحلبه مع زيت العنبر الازرق ووضعه على الصدر كل يوم مساء و يجب وضع عليه كيس( الورق الشفاف الذى يوضع على الطعام لحفظه) ويوضع من المساء حتى الصباح

 بالنسبه للرياضه  لابد من عمل تمارين رفع اثقال بس مش اثقال اثقال يعنى يقصد الاثقال الخفيفه وعمل هذا التمرين قبل الاكل بخمس دقائق والاهم انه يتم عمل هذا التمرين يوم وعدم القيام به لمده ثلاث ايام و ان هذا التمرين يودى الى اتساع عضلات الصدر وهذا بدوره يسمح للدهون للوصول الى تلك المنطقه مما يودى الى زياده حجم الصدر و ان هذا التمرين يودى الى زياده حجم الصدر بشكل كبير